Оздоровительно-закаливающие процедуры в ДОУ

Оздоровительно-закаливающие процедуры в ДОУ. 

В ДОУ осуществляются оздоровительно-закаливающие процедуры с использованием естественных факторов:

*воздуха,

*солнца,

*воды.

В групповых помещениях поддерживается постоянная температура воздуха (+21–22 °С).

Одежда детей в помещении должна быть двухслойной.

Во время сна сотрудники ДОУ поддерживают в спальне прохладную температуру (+15–16 °С).

Закаливание детей во время одевания после сна и при переодевании осуществляется в течение дня.

Одним из эффективных закаливающих мероприятий является прогулка с детьми в любую погоду не менее 4 часов (в зимнее время — до температуры –15 °С).

В теплое время года на прогулке предусмотреть кратковременное (3–5 минут) пребывание детей под прямыми лучами солнца.

После окончания прогулки в летнее время сочетаются гигиенические и закаливающие процедуры при умывании и мытье ног, при этом учитываются состояние здоровья каждого ребенка и степень его привыкания к воздействию воды.

 Комплекс закаливающих процедур в ДОУ

Цель

Обеспечивает тренировку защитных сил организма и повышает его устойчивость к воздействию постоянно меняющихся факторов окружающей среды, развивает выносливость организма ребёнка.

Условия

Закаливание начинается и далее проводится при полном здоровье ребёнка, систематически, с учётом индивидуальных особенностей и возраста.

Виды

Характеристика

Старшая группа

Подготовительная к школе группа.

Контрастные воздушные ванны

Проводятся после дневного сна. Его  смысл заключается в создании пульсирующего микроклимата, который создается за счет периодического перемещения играющих из более теплого помещения в более холодное и наоборот (игровой прием «Перелет птиц», «Самолеты» «Сороконожка» «Поезд» и т. Д). Количество перемещений из одной комнаты в другую должно быть не менее 5-6 раз с пребыванием в каждой по 1 – 1.5 минуты.

          +

       +

Солнечные ванны

Оно проводится на освещенном солнцем участке с кратковременным пребыванием по 5-6 минут в день, по мере появления загара  продолжительность пребывания на солнце не увеличивается, но в течение дня может составить 40-50 минут. Лучше всего принимать солнечные ванны рано утром.

Солнечные лучи оказывают благоприятное влияние на организм только при правильном использовании, в противном случае могут причинить вред. Обязательно голова ребенка должна быть покрыта головным убором, необходимо соблюдение питьевого режима.

          +

         +

Облегчённая одежда детей

В течение дня пребывания детей в ДОУ

       +

       +

Дневной сон без маек

Температура в спальне не ниже +15*

       +

        +

Хождение босиком в группе

В помещении приучаем ходьбе сначала в носках, при температуре пола не менее 18°. Начинают с 2–3 мин (перед дневным сном им разрешают дойти до своей кровати по полу босиком, увеличивая это время на 1 мин в день.

После сна ходьбу босиком сочетают с прохождением по «Дорожке здоровья».

        +

        +

Водные процедуры: умывание лица, шеи и рук до локтя

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Водные процедуры возбуждают нервную систему, поэтому их следует проводить после утреннего или дневного сна. Вытирание кожи после любой водной процедуры сухим полотенцем обеспечивает хороший ее массаж, способствует лучшему кровообращению, а, следовательно, и питанию.

Методика:

Ребёнок должен открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ей от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.

Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать «раз».

Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «раз».

Намочить обе ладошки и умыть лицо.

Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо.

 Примечание:

 Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно: каждую руку, а так же шею и грудь дети обмывают по два раза, проговаривая «раз, два» и т.д.

          +

         +

«Водно-массажная дорожка»

 На водно-массажной дорожке осуществляется прямой массаж сводов стоп ребёнка при ходьбе босиком по камушкам, а благодаря непрерывной подаче воды – водный (струйный) массаж голени.

       +

        +

Мероприятия на период повышенной заболеваемости гриппа и ОРЗ

1.«Чесночные» киндеры

2. Соблюдение двигательного режима.

«Чесночные» киндеры с октября по апрель

 

+

 

+